早朝から利用できる安いジムランキング

東京-格安

東京に店舗があるパーソナルトレーニングジムで、早朝からトレーニングができる利用料金に安いジムをご紹介します。

最近は、朝方の人も増えてきました。

その朝の時間を有効活用して、体を鍛えたいと考える方には、早朝からトレーニングを行うことが効果的です。

早起きしてランニングや自宅で体を動かすことも良い習慣になりますが、トレーナーの指導を受けて効率よく体を鍛えることが出来るパーソナルトレーニングは、最も有効だと思います。

朝から、限界まで体を動かせば、頭もさえわたり仕事にも良い影響を与えます。

今回は、午前7時からトレーニングができるジムをご紹介します。

1位 ベレッツァ

早朝-ベレッツァ

運動が苦手な方の悩みに答えるプログラムが豊富に準備されています。

体の外側だけでなく内側からも美しくするため、便秘やむくみを解消するため食事も管理栄養士が監修しています。

断食コースやエステコースなど他社にないプログラム構成の為、単なるダイエットではなく、美しく痩せることが出来ます。

ベレッツァの詳細
入会金 30,000円(税別)
利用料金 160,000円 (税別)
料金合計 190,000円(税別)
コース内容 ベーシックプラン
1回75分×16回(2カ月)
返金保証 全額返金保証あり
無料 トレーニングウェア
タオル
利用時間  AM7:00~PM23:00
店舗 銀座店 表参道店
特殊コース ペアコース
モニターコース
ファスティングコース
エステコース
20代限定プラン

 おすすめ

ポイント

  • 完全個室のトレーニング。
  • 管理栄養士監修の食事プログラム
  • 安心のアフターフォロー
  • 下半身専用のトレーニングもある。
無料
カウンセリング
有り
公式サイトから申込

完全個室なので、他の方のトレーニングで気が散ることがありません。

朝から周りを気にせずトレーニングができるなんて最高です。

パーソナルトレーニングでは普段使わない筋肉を動かし、体重の減少や体脂肪の減らすことなどの目標達成に向けて残力で体を動かすので、厳しい顔でトレーニングに打ち込むことになります。

そんな時でも個室なら、他の方を気にすることなくトレーニングに集中することが出来ます。

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2位 アルティメイク

アルティメイク-朝

数々の雑誌やメディアで取り上げられています。

特許を取得した乳酸ダイエットで効率よくトレーニングができます。

全額返金保障もあるので、安心してトレーニングできます。

アルティメイクの詳細
入会金 33,800円(税別)
利用料金 166,000円 (税別)
料金合計  199,800円(税別)
コース内容 乳酸ダイエット
1回40分×16回
返金保証 全額返金保証あり
無料 トレーニングウェア
シューズ
タオル
ドリンク
利用時間  AM7:00~PM24:00
店舗  表参道店 新宿店
渋谷店 六本木店

 おすすめ

ポイント

  • 各種雑誌やメディアで紹介
  • 特許を取得した乳酸ダイエット
  • 40分と短めなトレーニング
無料
カウンセリング
有り
公式サイトから申込

トレーニング時間が40分と短いのが特徴です。

ダイエットジムで平均的なトレーニング時間は、約50分〜60分程度です。

その中で40分のトレーニングは短い気がすしますが、前述した乳酸ダイエットの効果でトレーニング時間を短くすることに成功しています。

パーソナルトレーニングは全身を使ったハードなトレーニングとなるので、短いトレーニング時間で効果が同じなら、効率が良いメニューだと考えられます。

短いトレーニング時間でも、より効率を高めることに務めているので、効果は期待できます。

朝から長時間運動したくない方には、おすすめなジムです。

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3位 タイトワン

タイトワン-早朝

東京の新宿、池袋にあるダイエットジムがタイトワンです。

トレーニングプースの数が多いので、予約の取りやすいジムです。

早朝からトレーニングをしようと思っても、予約が取れなければ意味がありません。

パーソナルトレーニングは、最近特に人気があるので、予約が取りにくいといった声も良く聞きます。

ブースの多いタイトワンなら、予約が取れないなんてことも無い為、余計な心配をする必要がありません。

タイトワンの詳細
入会金  30,000円(税別)
利用料金 200,000円 (税別)
料金合計  230,000円(税別)
返金保証
コース内容 タイトコース
1回50分×16回
支払い方法 銀行振り込み
クレジットカード
無料 トレーニングウェア
フェイスタオル
バスタオルウォーター
店舗  池袋店 新宿店
特殊コース キックボクササイズ
パーソナルストレッチ

 おすすめ

ポイント

  • 食事お届けサービスがある。
  • ファンクショントレーニングを取り入れている。
  • 定期的にカウンセリングがある。
  • コンテナをイメージした店舗づくり。
無料
カウンセリング
有り
公式サイトから申込

パーソナルトレーニングでは食事制限も行わなければなりません。

単純に、食べる量を減らせばいいと考えると痛い目を見ます。

量を減らすのではなく、糖質を制限した物を選んで食べなければなりません。

選ぶと言っても何を選べば良いか判断できない所が、糖質制限の難しさです。

でも、タイトワンでは食事のデリバリーサービスがあるため、面倒な食材探しをしなくても良いのです

早朝からトレーニングを行う方は、時間の管理もしっかりとできる方。

少しでも時間を有効活用する為には、食材探しに余計な時間を使うことは、非常に無駄になります。

そんな、トレーニングに集中できる環境が整ったタイトワンで、早朝からのトレーニングはいかがでしょうか。

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4位 コアポジション

コアポジション-朝

短時間で効率よく」をコンセプトにしているプライベートジムです。

トレーナーがダイエットに精通しているだけでなく、リハビリを兼ねたトレーニングも実施しているので、アスリートの方にも慕われているジムです。

腰や膝の痛みに悩んでいる方に、改善に向けた指導も行っているので、腰痛で運動を諦めていた方はにはおススメしたいジムです

コアポジションの詳細
入会金  35,000円(税別)
利用料金 196,000円 (税別)
料金合計  231,000円(税別)
返金保証 全額返金保証あり
コース内容 ベーシックプラン
1回75分×16回(2カ月)
利用時間  AM7:00~PM23:00
店舗  麻布店
特殊コース ペアコース
60歳以上割引プラン

 おすすめ

ポイント

  • アスリートにも慕われるトレーナー
  • 膝や腰の痛みを緩和するトレーニング
  • リハビリを兼ねたトレーニングも実施できる
無料
カウンセリング
有り
公式サイトから申込

スポーツ選手がケガをした場合、回復スピードを上げるために、怪我をした付近の筋力を強化し、怪我で失われた能力を補うことが行われます。

それと同じ効果をコアポジションのトレーニングでは実施しているのです。

腰や膝の痛みでトレーニングを諦めていた方にとって、体を動かすことで痛みを緩和することが出来ることは、非常に合理的だと思います

しかし、腰や膝の痛みは人それぞれ、痛む場所が違えば、痛みの深刻度も違います。

一般的なスポーツジムの様に、皆で同じようなトレーニングを行っていたら、合う人もいれば、合わない人もいるのは当然なことです。

そんな心配も、コアポジションなら大丈夫です。

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5位 ライザップ

ライザップ-朝

結果にコミットする」でおなじみのパーソナルトレーニングジムがRIZAP(ライザップ)です。

テレビCMで有名タレントを起用し、実際にダイエットに成功しスリムになった体を惜しげもなく披露する姿に驚愕した人も多いはずです。

本当に痩せるのか、有名人だから痩せたんじゃないのか。

CMが派手な分、安心感の半面、不安感を抱く人もいます。疑心暗鬼になるのも当然です。

でも、ライザップでは、7万人の実績があります

その実績に基づいたトレーニングを実践しているので、あなたの目標に対してもコミットしてくれるでしょう。

ライザップの詳細
入会金  50,000円(税別)
利用料金 298,000円 (税別)
料金合計  3480,000円(税別)
返金保証 全額返金保証あり
コース内容 ボディメイクスタンダードコース
1回50分×16回(2カ月)
支払い方法 銀行振り込み
分割払い
デビッドカード
無料 トレーニングウェア
シューズ
フェイスタオル
バスタオルウォーター
利用時間  AM7:00~PM23:00
店舗  東京都内に29店舗
特殊コース ペアコース
美脚プログラム

 おすすめ

ポイント

  • 7万人を結果に導いた、業界No.1の実績あるパーソナルジム
  • 機械学習アルゴリズムで結果をシミュレート
  • 医療・スポーツ・美容のプロがプログラムを監修
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラー、医師がアドバイス
無料
カウンセリング
有り
公式サイトから申込

パーソナルトレーニングだと「トレーナーとマンツーマン」こんな印象を受けますが、トレーナーの指導だけでなく、管理栄養士やカウンセラー、医者などの各分野のスペシャリストがアドバイスしてくれるのもライザップの強みです

トレーニングを重ねると、様々な疑問が沸いてきます。食事の事だけでなく、続けていけるかどうか、不安などもでてきます。

特に、実際にお金を払ってから不安が大きくなります。

その様なメンタル面での悩みも、ライザップなら気軽に相談できます。

メンタル面で疲れている人が多いこの世の中、カウンセラーがアドバイスしてくれるのは心強いです

また、日々の運動不足からトレーニング後に腕が痛くなったりすることもあります。

そんな時に、医師のアドバイスがあればトレーニング時に気を付るポイントも分かり、体にも負担なくトレーニングができるのもライザップが評価されるポイントです。

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朝から通えるジムでおススメは ベレッツァ

早朝-ベレッツァ

痩せるためのダイエットコースが豊富に揃っています。

ペアコースではカップルや友達、夫婦で参加することも出来ます。

友達同士で励まし合いながらトレーニングを行えば、良い結果をもたらしてくれます。肥満気味なご主人と一緒に通うと夫婦で健康になることもできます。

パーソナルトレーニングでは珍しい断食プランもあります。

断食は個人で実施すると難しいので、適切な指導の基で実施すれば体質改善の効果が期待できます。

また、エステも行っているので、運動後にマッサージ気分を味わいたい方にもおすすめなジムです

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