パーソナルトレーニングとは?ダイエットできるの?筋肉つくの?

パーソナルトレーニング 基礎知識

パーソナルトレーニングとは、どのようなトレーニングなの?結論から申し上げます。パーソナルトレーニングとは次のような特徴のあるトレーニングの事です。 トレーナーがマンツーマンで指導してくれる。 食事面でのアドバイスがある。・・・

ライザップと他社のオススメポイントの比較!各ジムの特徴やトレーニングメソッドは?

ライザップ比較

ライザップと他社のトレーニング内容やサービスの違いをご紹介します。返金保証やアフターフォロー、友達や夫婦でペアでトレーニングできるかなど、知りうる限りのポイントを記載しましたので、パーソナルトレーニングジム選びのご参考にしてください。

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