西宮市パーソナルトレーニン

兵庫県 西宮市内のパーソナルトレーニングを実施しているダイエットジムと、西宮周辺のジムを25店舗を記載します。

痩せるためのトレーニングとしてパーソナルトレーニングの人気が上昇していますが、体重を落とすだけであれば、ホットヨガピラティス格闘技系のボクササイズなどもからだの代謝を上げ、脂肪の燃焼効果があります。

そのようなダイエット効果の高いエクササイズを実施しているジムも併せてご紹介します。

この記事の目次

西宮で安いパーソナルトレーニング

西宮やその近辺でパーソナルトレーニングを専門で扱っているパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

  1. RIZAP(ライザップ)

ライザップ

評 価

芦原町

利用料金

348,000円(税別)

おすすめポイント!

  • 約7万人の実績があるので安心
  • トレーニング前に結果を予測。
  • 医療美容のプロがプログラムを監修
  • 栄養士、医師がアドバイス
  • ウェア、アメニティが無料
  • 30日間無条件全額返金保証
  1. es three(エススリー)

エススリー
名古屋栄店

店 舗

大阪市

利用料金

233,000円(税別)

おすすめポイント!

  • パーソナルジム割安ランキング 1位
  • 無料カウンセリングからプロトレーナーが対応
  • スポーツウェア預かり無料+クリーニング
  • 終了後にも2カ月間の無料サポートがある。
  • 全額返金保証あり
  1. エクスリム

エクスリム

店 舗

大阪市

利用料金

225,000円(税別)

おすすめポイント!

  • 2カ月のトレーニング後、4カ月のアフターフォロー
  • 全室完全個室でウェブカメラ付き
  • 返金期限の声がけ
  • 食べながら痩せる。
  • 日本肥満予防健康協会が推奨するダイエット法
  1. 24/7ワークアウト

24/7

店 舗

大阪市

利用料金

234,000円(税別)

おすすめポイント!

  • 完全個室のマンツーマン指導
  • 3食しっかり食べる。
  • ストレーニングウェアやドリンクも無料
  • 個室シャワーも完備
  • 全額返金保証あり
大阪市内に行くことが多い人は、大阪でジムを探しても良いと思います。
>> 大阪でパーソナルトレーニングはこちら。

兵庫県全域でダイエットジムをお探しの方はこちらをどうぞ。
>> 兵庫県のパーソナルトレーニングジム

女性用ダイエットジム

女性専用のダイエットジムをご紹介します。

女性のダイエットは、痩せたい部分と痩せたくない部分に分かれるので、やみくもにダンベルを持ち上げただけのダイエットでは理想のプロポーションには近づけません。

二の腕や脚は細くしたいけど、バストは大きくしたいし、ヒップはハリのある感じにしたい。

そんな女性の要望に応えるジムは、女性専用をおいて他にありません。

  1. Shapes(シェイプス)

シェイプス

店 舗

大阪市

利用料金

260,000円(税別)

おすすめポイント!

  • 女性専用のパーソナルトレーニングジム
  • スタッフ全員が女性
  • シャワールーム、パウダールーム完備
  • 「低糖質」な食事ダイエット
  • 部分痩せ、ブライダルコースあり
  • 返金保証あり

Bodies 阪急西宮ガーデンズ

bodes

店 舗

高松町

利用料金

各コースによる。

おすすめポイント!

  • 入会金6600円 事務手数料1500円
  • 女性専用のフィットネススタジオ
  • 1回24分の効率的なサーキットトレーニング。
  • サーキットトレーニング2ヶ月で80%がダイエットに成功
  • 20分で600Kcalwo消費するゲルマニウム温浴
  • 1レッスン50分のヨガレッスンもある。

カーブス西宮エビス

カーブス

店 舗

田中町

月額料金

7,236円

おすすめポイント!

  • 女性だけの健康体操教室
  • 運動が苦手な方でも大丈夫
  • 1回30分のサーキットトレーニング
  • 予約いらずで、待ち時間なし
  • スタッフも全て女性だけ。
  • 12種類の油圧マシーンを完備
  • シニアの方も無理なくエクササイズできる。
  • 入会金15000円

パーソナルトレーニングが体験できる

久しぶりに身体を動かす人や、運動音痴の方にとって、トレーニングをこなしていけるかは心配の種です。

高額なお金を払って、ついていけないでは悔やんでも悔やみきれません。

そんな心配を安心に変えるには、実際にジムのトレーニングを体験するに限ります。

It’sパーソナル

It’sパーソナル

店 舗

分銅町

利用料金

110,000円

おすすめポイント!

  • トレーニング前の骨盤矯正で筋トレ効果倍増
  • 完全マンツーマン指導、オーダーメイド運動プログラム
  • 40歳からの整体&ダイエット
  • キレイなスタイルとくびれを取り戻す
  • リバウンドしない体づくり
  • トレーニング後の筋肉ケアで疲労回復のスピードアップ
  • 本気&妥協無しのエクササイズ
  • 医師も推薦するダイエットジム
  • BRFベルトを使った加圧トレーニング
  • 入会金10,000円

Top Works-Body

top works-body

店 舗

田代町

都度払い

5,400円

おすすめポイント!

  • 最新機器を設置
  • 少人数制キッズトレーニングやピラティスも併設
  • 本格的なキックボクシングも楽しめる。
  • 完全予約制
  • 現金払いのみ

ペアやグループレッスン

1人で通ってストイックに体を動かすことも大切ですが、気の合う仲間や恋人同士で頑張れば、辛いことも楽しくできます。

皆で目標を達成した時の歓びも倍増します。

N-style

N-style

店 舗

甲風園

利用料金

240,000円

おすすめポイント!

  • 入会金30,000円
  • 完全個室のマンツーマン指導
  • トレーナーと毎日メールでコミュニケーション(不安解消)
  • 1ヶ月経っても変化が無いと返金保証
  • 遠方の人はメールdeダイエットを実践。
  • 3ヶ月で理想の体を手に入れる
  • ウェア、タオル、ドリンクはジムで準備してくれる。
  • コンビニや外食がメインの方でも大丈夫
  • プロテインの無料支給あり。

GLADiO

GLADiO

店 舗

馬場町

都度払い

5,000円

おすすめポイント!

  • 日焼けサロンも行っている。
  • 味付きの美味しいプロテインも販売
  • 低料金のトレーニングジム
  • シャワールーム完備

ホットヨガ専用のジム

最近はやりのホットヨガです。

ダイエットの効果はもちろんのこと、デトックス効果や新陳代謝も促進され、健康的な身体を手にすることができます。

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVA

店 舗

南昭和町

月額料金

15,093円

おすすめポイント!

  • 全国展開しているホットヨガスタジオ
  • 高品質レッスンNo.1
  • 効果実感No.1
  • 汗をかいて余分な水分を放出
  • 筋肉をほぐし、しなやかな体に
  • 脂肪が燃えやすい体質に改善
  • 身体の各部位に合わせた豊富なプログラム構成

加圧&ピラティス専門スタジオ

加圧トレーニングとは、血圧を測る時などに、腕に器具をまいたことがあると思います。

同じように、腕に巻いた器具に空気で圧をかけて、血流を悪くして、その状態でウェイトを持ち上げたりするトレーニングです。

腕に圧がかけられているので、小さなウェイトでも十分な効果を発揮します。

ピラティスはヨガと似たエクササイズですが、ピラティスでは体幹を鍛えることを主目的にしています。

なので、大筋群(胸、背中、太もも)を鍛えて筋肉量を増大させるのではなく、インナーマッスルを鍛えることを主眼に置いています。

加圧&ピラティス専門スタジオZONE

スタジオZONE

店 舗

高松町

都度払い

8,000円

おすすめポイント!

  • 指定コースのみ燃焼系、疲労回復系サプリメント無料
  • シューズ&フェイスタオル無料レンタル
  • 高性能体組成計無料測定
  • ウォーターサーバー完備
  • カウンセリング&トレーニングメニュー作成
  • 指定コースのみ専属トレーナーによるストレッチ
  • 指定コースのみランニングマシンを40分間使用可能
  • 回数券を会員同士でシェア出来る、回数券シェア制度実践。
  • トレーニング中はスタッフが小さなお子様をお預かり。
  • 甲風園スタジオは女性専用/定休日木曜日
  • 入会金7000円

本格的なボクシングが出来るジム

ボクシングは想像以上にハードで、常にリズミカルにパンチを繰り出さなければなりません。

でも、ウェイトを持ち上げるだけのトレーニングに比べ、思いっきりパンチを繰り出す爽快感は格別です。

日ごろのストレスを発散しながら脂肪燃焼効果もハンパないので、終わった後はスッキリし、ここち用易疲労感が残ります。

西岡利晃GYM

西岡利晃GYM

店 舗

津門稲荷町

都度払い

25,000円

おすすめポイント!

  • 入会金5000円 事務手数料5000円
  • ボクシング世界チャンピオン西岡利晃氏のパーソナルジム
  • 基礎代謝を増やし筋力をアップする有酸素運動
  • 体脂肪や皮下脂肪を燃焼させる有酸素運動
  • 肉体美、ウェイトダウンを目指すトレーニング
  • ボクシングのレベルアップも狙える。

整体院が運営するパーソナルジム

パーソナルトレーニングの目的の中に、歪んだ体の改善があります。

実際にパーソナルマッサージとよばれる施術を実施しているパーソナルジムもありますが、体の事を熟知した整体院であれば安心感が違います。

余分な体脂肪はパーソナルトレーニングで減少させ、身体のコンディショニングは整体で行うのが利用です。

体を鍛えながら、肩こりや腰痛の改善効果も見込めるので、体の歪みで調子が悪い方にはおススメです。

はやし整体院

はやし整体院

店 舗

分銅町

都度払い

18,000円

おすすめポイント!

  • 回数券を購入する料金システム
  • 整体とトレーニングのマッチング
  • 個室空間なので誰にも邪魔されず安心。
  • TRXやフィリーウェイトシステムなど最新機器を完備
  • 高齢者でも安心して通える。
  • BFR加圧トレーニング機器もある。
  • 整体院なのでトレーニング後のケアマッサージも最高

高齢者でも安心なプライベートジム

年を取ると体を動かすことが大変になります。

ちょっとした段差を乗り越えるだけでも辛くなります。

高齢だからと諦めていた方も安心して通えるジムをご紹介します。

baranceBody

baranceBody

店 舗

菊谷町

都度払い

6,000円

おすすめポイント!

  • 入会金15000円
  • 西宮で唯一のフィットネス機器パワープレートが利用可能
  • アスリートのパフォーマンス向上
  • エクササイズと治療を融合したジム
  • 身体の歪みやバランスを改善
  • 頭痛肩凝り、ヘルニアや四十肩を改善する骨盤矯正
  • 60代、70代の方でも無理なく運動可能
  • 有名アスリートの体ケアを行っている。
  • 針や特殊電気治療も行っている。

3週間の超短期プログラム

一般的にダイエットプログラムでは2ヶ月や3ヶ月の期間で目標体重を設定して行われます。

そんな中で圧倒的短期間である3週間のプログラムを実施しているジムをご紹介します。

BODY-AGENT

ボディーエージェント

店 舗

芦屋市大桝町

3ヶ月コース

128,000円

おすすめポイント!

  • 3週間の超短期ダイエットプログラム
  • 3週間終了後もステップアップコースあり。
  • 経験年数10年以上のベテラントレーナー
  • 運動、食事、メンタルの3項目に集中アプローチ
  • バストアップやヒップアップで美しいプロポーションへ
  • メールでの食事管理や体重管理
  • 介護予防プログラムもある。

モニターコースのあるジム

ダイエットを決意したけど、お金が無い。

そんな方にはモニターコースをお勧めします。

ジムの広告塔として、ホームページなどにダイエット前後の体重や体形が掲載されていますが、利用料金がとても安くなります。

顔出ししても大丈夫な方は、検討してみましょう。

PIVOT

PIVOT

店 舗

甲風園

利用料金

240,000円

おすすめポイント!

  • 入代表トレーナーとLINEで1対1の会話が可能。
  • トレーナーが元ライザップなので経験豊富
  • ミネラルウォーター、シューズ、ウェア、タオルが無料
  • ボクシングジムも運営
  • 入会金30000円

都度払いのダイエットジム

1回の運動後に料金を支払うシステムを「都度払い」と言います。

お金に余裕がある時はたくさん通うこともでるので、その時の状況に応じて通う頻度の調整ができます。

また、1回通ってジムの雰囲気が合わない時などは、直ぐに辞めれるメリットもあります。

HPI

店 舗

津門稲荷町

都度払い

7,200円

おすすめポイント!

  • 数回分のチケットを購入する料金システム。
  • 高いカラダの機能・性能を目標としている。
  • 整形外科で5年経験したトレーナー
  • ストレスフリーの環境を目指している。
  • 複数の動作確認や柔軟性を精査するSOAPと呼ばれる体チェックを定期的に実施。

月額払いのパーソナルトレーニングジム

月額で利用料金を支払うジムです。

パーソナルトレーニングジムでは、比較的多い料金システムです。

40minutes

40minutes

店 舗

芦屋市大桝町

月額料金

18,400円

おすすめポイント!

  • 目的合わせた料金設定
  • パーソナルストレッチもできる。
  • エイジングケア専用コースもある。
  • TRXトレーニングでパフォーマンスを向上
  • 綺麗なボディラインを目指すボディメイク
  • かたこり肩凝りや腰痛、機能改善のためのボディメンテナンスも実施。

スポーツクラブVIVO

スポーツクラブVivo

店 舗

甲子園高潮町

月額料金

20,000円

おすすめポイント!

  • ダンス系、プール、ダイエットのカテゴリから展開
  • 有料プログラムでボディトリートメント、ドクターダイエット(医学的根拠に基づいたプログラム)
  • アンチエイジングコースも併設
  • ホットヨガ併設
  • アウトドア対応/スラックライン
  • 入会金54000円 事務手数料5400円

24時間365日利用可能

いつでも好きな時に体を動かすことができます。

忙しい日々でもきゅに時間が空くときがあります。

そんな時でも直ぐにトレーニングができるのが24時間365日利用可能なジムです。

エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネス

店 舗

南昭和町

利用料金

要確認

おすすめポイント!

  • 24時間営業 年中無休
  • 全国展開するスポーツジム
  • マシンジム特化型
  • パーソナルトレーナーからのサービスを受ける事も可能。
  • 国内だけでなく海外の店舗も全て利用出来る。
  • 店舗により体験サービス有り。

ジョイフィット

JOYFIT

店 舗

六湛寺町

月額料金

6,999円

おすすめポイント!

  • 日本全国に200店舗異常あるフィットネスジム
  • 全国のジョイフィットジムが利用可能
  • スタッフが不在の時間もセコムのセキュリティで安心。
  • 脂肪燃焼効果の高いマシンを多数導入ム
  • 無料WiFiや水素水サーバー、無料駐輪場完備
  • 入会金2000円、事務手数料3000円

駐車場のあるフィットネスクラブ

大手のフィットネスクラブでは駐車場を完備しているところもあります。

グンゼスポーツポートウェーブ西宮

グンゼスポーツポートウェーブ

店 舗

建石町

利用料金

各コースによる。

おすすめポイント!

  • 全国展開のスポーツクラブ
  • 無料駐車場完備
  • 託児所完備なので、パパやママも安心。
  • 3週間のダイエットプログラムあり。
  • アクアエクササイズや加圧トレーニングもできる。
  • キッズ向け新体操やトランポリン教室

コナミスポーツクラブ本店西宮

コナミスポーツクラブ

店 舗

高松町

利用料金

各コースによる。

おすすめポイント!

  • 全国展開するスポーツクラブ
  • 6週間のバイオメトリクスダイエット
  • 身体を鍛えたい方に4週間のV-BODYトレーニング
  • メタボリック解消にはターゲティングウェイトプログラム
  • 生活習慣予防にシックスウィークス
  • スタイルアップにピラティスビューティコース
  • アンチエイジングにはエンダモロジー
  • エステサロンもあるので美肌ケアも可能
  • コアトレーニングで体幹を鍛えることができる。
  • パーソナルストレッチで心身ともにリラックス
  • ゴルフやテニス、サッカースクールもある。

日本全国のダイエットジム

北海道・東北

札幌市

関東・甲信越

東京都 横浜市 松戸

中部・東海

名古屋 浜松 静岡 四日市

関西・近畿

大阪 京都 兵庫 西宮 尼崎

中国・四国

広島市

九州・沖縄

福岡 北九州 沖縄

西宮市でおすすめはライザップ

西宮市で一番お勧めのジムはライザップです。

パーソナルトレーニング業界で最大手の完全個室タイプのプライベートジムです。

大手だけあってサービスの充実度が違います。

西宮市内に店舗もあることから通いやすさも抜群です。

  1. RIZAP(ライザップ)

ライザップ

評 価

芦原町

利用料金

348,000円(税別)

おすすめポイント!

  • 約7万人の実績があるので安心
  • トレーニング前に結果を予測。
  • 医療美容のプロがプログラムを監修
  • 栄養士、医師がアドバイス
  • ウェア、アメニティが無料
  • 30日間無条件全額返金保証