【パーソナルトレーニング】長崎市のダイエットジム14選!

長崎県長崎市でパーソナルトレーニングができるダイエットジム14店舗をご紹介します。

短期間でダイエットできるエクササイズとしてパーソナルトレーニングが注目されています。

スリムボディを目指すのであれば、ボクササイズなどの格闘系ホットヨガダンス系のZUMBA(ズンバ)ピラティスなども体内の余った脂肪を減らす効果があります。

これらの体重を落とすエクササイズを実施しているジムも併せてご紹介します。

長崎市でパーソナルトレーニング

長崎市でパーソナルトレーニングを行っているジムをご紹介します。

RIZAP(ライザップ)

ライザップ

評 価

銅座町

利用料金

348,000円(税別)

おすすめポイント!

  • 女性も多く通う完全個室のパーソナルジム
  • 女性専用のRIZAP WOMANではキッズースペースも完備している。
  • 美容や医療のプロがプログラムを監修している。
  • 美脚プログラムなど願いを叶えるエクササイズが豊富に準備されている。
  • 高齢の方でも安心なシニアプログラムもある。
  • 心理学に基づいた挫折をさせないサポート体制だから続けられる。
  • ウェアやシューズ、アメニティも無料だから手ぶらで通える。
  • プログラム開始から30日間は全額返金保証をしている。
  • 『減量』に頼るダイエットではなくトータルボディメイクを実現するのがRIZAPメソッド。
  • パーソナルトレーナーの教育にとても力を入れている。
  • 世界で120の店舗数を誇り、既に8万人のボディメイクを達成している。
  • RIZAP独自のフードやサプリメントも販売しているので食事の心配が少ない。
  • 提携医師や管理栄養士、カウンセラーが連携して多角的にサポートしてくれる。
  • 既に500人以上の医師が体験し、その9割が効果を認めている。
  • 朝7時から夜23時まで長時間営業しているので時間を選ばない。

S&Cパーソナルトレーニング

S&C
公式より引用

店 舗

小峰町

月額料金

6500円

おすすめポイント!

  • 初回限定お試し体験料金45分で1980円
  • 日々、身体の不調の治療に当たっている整骨院スタッフがマンツーマンのトレーニング
  • 2,3ヶ月ではなく期間フリーでトレーニングサポート
  • 第2ジムとして良整骨院にてストレッチングを実践
  • 良整骨院内にてトレーニングスペースを展開
  • 予約制ではではなく気軽にトレーニング出来る。
  • ペア割有り。
  • 管理栄養士によるメールサポートシステム有り(オプション)
  • 施設内に駐車スペース有り(要確認)

MAX GIM

maxgym

公式より引用

店 舗

浜町

都度払い

3000円

おすすめポイント!

  • 性格など内面を理解して個人に合った無理のないオリジナルトレーニングメニューを展開
  • 丁寧且つ細かな指導で正しいフォームやトレーニング方法を身につけられる。
  • 鍛えるだけでなくリハビリや外傷予防にも効果絶大
  • 回数券制度を導入している。
  • グループレッスン2名の場合1時間5000円(回数券との併用不可)
  • MAXGYMと、はまのまち整骨院とのコラボでのトレーニング
  • 骨盤矯正による基礎代謝UPが可能。
  • 骨盤矯正、姿勢矯正による運動パフォーマンスUP
  • 運動器疾患の治療による、運動パフォーマンスUP

はしぐち整骨院

はしぐち整骨院
公式より引用

店 舗

築町

都度払い

5000円

おすすめポイント!

  • 初回30分無料カウンセリングあり。
  • 『自分だけの』トレーナーと『自分だけの空間』で1人1人にフィットするトレーニングを行う。
  • トレーニングや健康に関するセミナーを主催している。
  • 個別運動指導のパーソナルトレーニング
  • 1〜3名への運動指導セミパーソナルトレーニングも実施。
  • 1〜8名への運動指導チームトレーニング
  • グループレッスンも実践
  • ジムを貸し出すレンタルジムも実践
  • 原則インターネットを介した完全予約制
  • 解剖生理学、運動学、栄養学など専門的な知識を有するトレーナーが個別にサポート。

ジム レナトス

ジムレナトス
公式より引用

店 舗

銀座町

月額制

10800円

おすすめポイント!

  • 入会金10000円
  • 完全予約制の女性専用ジム
  • 1名に対し3〜5名のトレーナーが毎回交代でセッション
  • マンツーマン指導30分で初心者でも安心
  • 女性専用ならではの美容室やサロンのような雰囲気のジム
  • お客様が最大限の結果を出せるようにスタッフも日々トレーニング
  • 圧を加えて血流を制限するコンプレッションエクササイズを実践
  • コンプレッションで基礎代謝を上げ、消費カロリーを増大させることによりダイエット効果をUPさせる。
  • 無酸素トレーニング時にコンプレッションを装着することより成長ホルモンの分泌を促しパワフルな筋肉をつくる。
  • 筋トレ、有酸素、ストレッチなど多彩なメニューを展開している。

Leon heart

leonheart
公式より引用

店 舗

古町

利用料金

要確認

おすすめポイント!

  • 完全予約制のジム
  • 2017年末パーソナルトレーニングとフリー利用が可能なジムにリニューアル予定
  • 無料カウンセリング実践中
  • 数々のトレーナー資格を取得したパーソナルトレーナーがウェイトトレーニングを中心にヨガやピラティス指導
  • 日祝定休日
  • ジム見学受付中

MARUYA GYM

maruyagym
公式より引用

店 舗

3店舗

月額料金

8000円

おすすめポイント!

  • 入会金10000円
  • 運動と栄養と休養のバランスを適切にコントロールする女性のためのウェイトトレーニング
  • 高齢者の方の為に100歳まで歩くためのトレーニングをサポート
  • 男性の方の為に筋トレで体質改善
  • 将来の大人、子供・学生の為に人間の基本動作をサポート
  • 加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を促しダイエット効果を倍増させる。
  • 希望によりストレングストレーニングマスター(現ソフトバンクホークスストレングスコーチ)による指導
  • ダイエットからプロ志向まで幅広くマンツーマン指導
  • 学生(小中高大)会員も受付している。
  • チーム会員(20名以上)指導も実践
  • ダンベル体操も行っている。

TATLAB

tatlab
公式より引用

店 舗

築町

都度払い

5000円

おすすめポイント!

  • 入会金20000円
  • 無料カウンセリング実践中
  • 完全予約制のパーソナルジム
  • マルヤジム会員は入会金半額
  • トップアスリートや数多くのオリンピック選手を指導してきたトレーナーが在籍
  • 身体作りの栄養指導『食事アドバイス』実践
  • 2〜6名のクラストレーニングを行う『キックフィットネス』も実施
  • 子供のためのキックボクシングクラスもある。
  • 最先端のトレーニング科学を学ぶこともできる。
  • プロテイン、アミノ酸クレアチン等のサプリメントも販売している。

長崎のダイエットジム

長崎で痩せるためのトレーニングを行っているダイエットジムをご紹介します。

コナミスポーツクラブ

コナミスポーツクラブ
公式より引用

店 舗

五島町

利用料金

各コースによる。

おすすめポイント!

  • 全国展開するスポーツクラブ
  • 6週間のバイオメトリクスダイエット
  • 身体を鍛えたい方に4週間のV-BODYトレーニング
  • メタボリック解消にはターゲティングウェイトプログラム
  • 生活習慣予防にシックスウィークス
  • スタイルアップにピラティスビューティコース
  • アンチエイジングにはエンダモロジー
  • エステサロンもあるので美肌ケアも可能
  • コアトレーニングで体幹を鍛えることができる。
  • パーソナルストレッチで心身ともにリラックス
  • ゴルフやテニス、サッカースクールもある。

スポーツクラブルネサンス

スポーツクラブルネサンス
公式より引用

店 舗

茂里町

月額料金

6500円

おすすめポイント!

  • 認定資格を持つ専属トレーナーが一番最適なトレーニングプログラムを作成
  • シェイプアップやリハビリを兼ねた様々なトレーニングに1対1の個別指導で対応
  • 2名と3名複数名でのセミパーソナルトレーニングも展開
  • トレーナーがひとつひとつ確認しながら行うので自分のペースで効率よく取り組める。
  • 最新の運動理論を習得したトレーナーが質の高いトレーニングを提供
  • アディダスファンクショナルトレーニングの有資格者がトレーニング指導
  • ダイエット・減量をしたい方、生活習慣病の予防・改善
  • スポーツパフォーマンスの向上
  • スイミングパーソナルレッスン有り(有料)

スポーツクラブNAS長崎

NASスポーツクラブ

店 舗

中央台

月額料金

9,800円

おすすめポイント!

  • 日本全国にある複合型スポーツ施設
  • コースにより追加料金。
  • 2ヶ月集中シェイプアッププランあり。
  • 生活習慣病や肩こりなどの改善。
  • エアロビやヨガ、ダンスレッスンあり。
  • 格闘技系やプールを使ったアクアトレーニング。
  • 柔軟性向上のためのパーソナルストレッチ。
  • テニススクールなども実施。
  • レスミルズのグループレッスンも可能。
  • 駐輪場あり。

ビーライン

Bline
公式より引用

店 舗

川口町

月額料金

5000円

おすすめポイント!

  • 年齢に関係なく出来る女性専用30分サーキットトレーニングジム
  • 今まで90分以上の運動をたったの30分で同効果が得られるように開発されたエクササイズ
  • 最も脂肪が燃焼ししやすい心拍数ゾーンを維持しながらマラソン10km分の消費カロリーを得られるように行うエクササイズ
  • 自分の体力や運動経験に合わせて40代から80代の方までが利用
  • 運動不足を解消したい方や筋力が衰えてきたので身体を鍛えたい方向けのジム
  • 有酸素運動と筋力トレーニングを一緒に行うので効果的
  • 11種類のオリジナルの油圧マシンとジョギングボードを使って約40秒ずつチェンジしながら行うサーキットトレーニング
  • 全身の筋肉を鍛えて基礎代謝を高め、健康的な身体を作っていくことが可能

マリンスポーツセンター

マリンスポーツセンター
公式より引用

店 舗

江川町

月額料金

7,884円

おすすめポイント!

  • 無料送迎バス運行中
  • プール・ジム・サウナ施設完備
  • ボウリング・ビリヤード・卓球・ゲームコーナー施設有り
  • エアロビ初心者向けのわいわいエアロなど多数のエアロビコースを実践
  • ボウリング教室もある。
  • 心身に効果的に働く呼吸法をマスターする微笑禅ヨガコースも実施
  • ウォーターパワーなど多彩なスイミングコースも行っている。
  • バッティングセンター設備完備
  • ジュニアスイミングコースも実践
  • ジムでの筋力トレーニングも指導中

カーブス

カーブス
公式より引用

店 舗

新地町

月額料金

7,236円

おすすめポイント!

  • 女性だけの健康体操教室
  • 運動が苦手な方でも大丈夫
  • 1回30分のサーキットトレーニング
  • 予約いらずで、待ち時間なし
  • スタッフも全て女性だけ。
  • 12種類の油圧マシーンを完備
  • シニアの方も無理なくエクササイズできる。
  • 入会金15000円

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