パーソナルトレーニング-夜-東京

眠らない街、東京
深夜でも利用できるサービスが色々あり、本当に便利な街だと常々感じています。
そんな東京で、夜中でもパーソナルトレーニングができるジムをご紹介します。
比較的、早い時間帯で閉店するジムが多い中で、深夜の時間帯まで営業しているジムは少ないのが現状です。
今回は、少ないながら、夜中までトレーニングのできるジムの中でも、通って損は無いオススメジムを厳選してご紹介します
パーソナルトレーニングジム選びで迷っている方は、比較検討いただき、自分に合ったジムを探してみてください。

東京都で夜中にパーソナルトレーニング一覧

今回ご紹介する、でもパーソナルトレーニングができるジムをご紹介します。

ライザップ 東京に30店

パーソナルトレーニング-深夜-東京-ライザップ

ライザップの閉店時間は、PM23:00です。
東京には30店も出店していて、有名人を起用したテレビCMで、一躍有名になったパーソナルトレーニングジムです。
何となく体を鍛えて、ダイエットできるジムであることは、皆さんも知っていると思いますが、どのようなトレーニングをするかまでは、分かっていない事でしょう。
ライザップの細かい説明は下記のページでご紹介するとして、ここでは、他のジムとの違いをご説明します。
ライザップは2カ月や3カ月の短期間で、パーソナルトレーニングと呼ばれるトレーニング方法でダイエットを行ったり、筋力を強化することを行っています。
ダイエットや筋力強化だけでは、普通のジムとの違いをアピールしにくいので、サービスを充実させて、他のジムとの差別化を行ってきました。
その代表例として、トレーニング費用の全額返金保証であったり、ウェアやシューズ、タオルなどの、トレーニングに必要な用具を全て無料で貸し出す手ぶらサービスなどが代表的です。
ここでは全て書ききれないので、全てを知りたい方は、上記のリンクページをご参照ください。
大手ジムや中、小規模のジムが行っているサービスは、ほぼ全て取り揃えているのがライザップです
他のジムでは、ウェアの貸し出しが無かったり、全額返金がなかったり、どこか抜けているサービスがありますが、ライザップでは、考えられるサービスは網羅しています。
なので、ライザップのトレーニングで不満に思うことが、少ないのが正直なところです。
しかし、サービスを網羅しているライザップであっても不満に思う人がいます。
人それぞれに、相性があるので、いくらサービスに抜け目が無くても、全ての人に満足のいくサービスは無理なのです。
その結果、ライザップに対して、口コミで悪評をコメントする人も増えてきました
悪評が目立つ原因もシンプルで、ただ単に、ライザップに通う人が多いからに他なりません。
ライザップでは、すでに7万人が、結果を求めてトレーニングを受けています。
7万人は、パーソナルトレーニングジムでは驚異的な数字です
7万人すべてを満足させることなど、どこのジムでもできないのです。
ライザップのトレーニング経験者は、途方もなく人数が多いので、不満に思う方の割合も増え、口コミで悪評が目立つことになる。これは、必然なのです。
パーソナルトレーニングを志した場合に、外せないジムがライザップです。
ライザップの無料カウンセリングを受けて、その結果を基準にして、他のジムの無料カウンセリングも受ければ、自分に合うジムが見つけやすくなります。
その為にも、ライザップの無料カウンセリングは受ける価値があります

エクスリム 東京に13店

パーソナルトレーニング-東京-夜中-エクスリム

エクスリムの閉店時間は、PM23:00です。
東京に13店を出店させているので、都内では比較的有名なジムです。
エクスリムの事を詳しく知りたい方は、下記の記事をお読みください。
ここでは、エクスリムが力を入れている項目に限って、話を勧めます。
エクスリムを語るうえで外せない事は、リバウンドに向けた取り組みに注力している事ではないでしょうか。
パーソナルトレーニングを行えば、誰でも痩せます。
痩せ方の大小は、個人差がありますが、体重は確実に減ります。
よく考えれば、トレーニングの専門家から効率が良く、且つ効果の高いトレーニング指導を受ければ、確実にダイエットできます。
また、パーソナルトレーニングでは食事制限も行われます。
今まで、何も考えずに、食欲の赴くまま、お菓子やラーメン、焼肉など、高カロリーな物を食べている生活から、糖質を抑えた食品に切り替えれば、痩せないわけがないのです。
トレーニングをしながら、規則正しい食生活を送れば、ダイエットは成功するのです
そんな当たり前のことをパーソナルトレーニングジムでは教えてくれるのです。
しかし、問題はそこから。
パーソナルトレーニングの期間が終了し、普段の生活に戻った瞬間、リバウンドが始まるのです
2カ月程度、必死で頑張ってきた緊張が解け、食生活が戻ってしまったり、トレーニングも続ける気力がなくなるのです。
人間は、楽な方に流される生き物なので、それは仕方のないことなのです。
そして加速度的に体重が増え、気が付けば、基の体型に戻っているのです。
ダイエットで難しいのは、痩せることではなく、痩せた体形を維持していくことなのです。
意志の強さを、トレーニング後も継続しなければならないのです。
それもジムの力を借りずに独力だけで。
ハッキリ言って、それは不可能です。(可能な方もいますが)
そのことをエクスリムでは理解しているので、2カ月のトレーニングが終わった後に4か月のアフターフォローが付いているのです
2カ月+4か月=6ヶ月間は、ジムがあなたの悩みに答えてくれます。
痩せた後まで面倒を見てくれるのは、エクスリムだけです
過去に、リバウンドを繰り返した方にとっては、最後のダイエットになるかもしれません。
その為にも、無料カウンセリングでエクスリムのトレーニングや、リバウンド防止に向けた取り組みは、確認する価値があります。
ダイエットを本気で考えている方は、無料カウンセリングでエクスリムの本気を確認することを、是非、お勧めします。

アルティメイク 東京に4店

アルティメイク-東京-晩-パーソナルトレーニング

アルティメイクの閉店時間は、PM24:00です。
日本では、東京に4店を出店していて、海外に2店舗出店している中規模なパーソナルトレーニングジムです。
24時と、かなり遅い時間まで営業しているので、残業で退社時間が遅くなっても、通うことが出来ます。
アリティメイクの詳細を知りたい方は、下記の記事をお読みください。
今回は、アルティメイクの特徴の中で、目立たないけど光るポイントをご紹介します。
パーソナルトレーニングで必ず行わなければならないのが、食事制限です。
食事制限なくして、健康的な体を手に入れることはできないのです。
トレーニングで体を鍛えることとは、脂肪を燃焼させて、筋肉をつけることを意味します。
一方、食事制限は、体を動かすエネルギー源である食材を、バランスの良いものを取り入れ、必要ない物を摂取しないことになります。
このトレーニングと食事がセットになって、初めて理想的なプロポーションを手に入れることが出来るのです
トレーニングは1時間程度で終わりますが、食事の機会は1日に3回訪れます。
その食事で好きなものが食べられず、空腹ながらも味気ない物を少量しか食べれないとしたら、あなたは耐えられますか。
私だったら耐えられません。
食事制限をしたことが無い人は、実感が湧かないかもしれませんが、好きなものを食べられないことは、想像以上に辛いことなのです。
それも、パーソナルトレーニングで行われる食事制限は、糖質制限と呼ばれる、ほとんどの食材が食べられない食事療法なのです。
ラーメンは食べられません。白米もダメです。パンも当然ダメです。
この糖質制限が耐えられずにトレーニング半ばで、皆、挫折するのです
自由に手に入るものを、自分の意志だけでやめることは、非常にストレスになるのです。
その食事制限が比較的ゆるいのが、アルティメイクの食事制限です。
しかし、ゆるいと言っても食事制限である限り、以前の様に、自由気ままに何も考えずに食べることはできません。
過去に食事制限を行い、ダイエットを続けられなかった方は、アルティメイクの無料カウンセリングは受けておいた方が良いでしょう
無料カウンセリングで、食事に関するアルティメイクの方針を確認し、他のジムと比較すると良いでしょう。

ボスティ 東京に5店

パーソナルトレーニング-夜-東京-ボスティ

ボスティの閉店時間は、PM23:00です。
東京に5店舗ある中規模のパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジムの中でも、異色なのがボスティです。
普通のジムと目的が違います。
ボスティの詳細を知りたい方は、下記の記事をお読みください。
ボスティの何が普通のジムと違うのか、それは、トレーニングに対する目的です。
目指すべきゴールが他のジムと違うのです。
パーソナルトレーニングを受ける人の大多数が、ダイエットが目的だと思います
パーソナルトレーニングジムのほとんどが、ダイエットを目的とした人たちに支えられているので、ダイエットがゴールなのは問題ではありません。
しかし、一部の方にとっては、ダイエットがゴールではなく、他に目的があるのです。
そんな人たちにスポットライトを当て、トレーニングを実施しているジムが、ボスティなのです。
>ボスティのゴールは「美しい体」です。
美しさの定義は人によって違いますし、男女によっても違います。
しかし、大枠で考えた場合の美しさは、大差はないと思います。
その代表的な例が「割れた腹筋」ではないでしょうか。
ボスティでは、割れた腹筋を前面に押し出しています。特に腹筋は引き締まった美しい肉体の象徴でもあるため、ボスティでは割れた腹筋に、ただならぬこだわりがあります。
ただ痩せるためでなく、筋肉個々の美しさを表現した「美ボディ」。
これがボスティが目指すゴールなのです。
先程、割れた腹筋についてご紹介しましたが、男性なら逆三角形の体、女性ならメリハリのあるボディラインなど、皆が憧れる美しさをトレーニングの主目的にしているジムなのです。
単なるダイエットではなく、一歩先の美ボディを目指す方には非常におすすめしたいジムなのです。
ボスティの美ボディに対する考え方は、無料カウンセリングで話を聞かなければ、理解が出来ないと思います。
実際にトレーナーから、美ボディを手に入れるためのトレーニングメソッドを聞くことで、ゴールを近くに感じるかもしれません。
一歩先を目指す方は、無料カウンセリングで、美ボディの扉を開けてみましょう

  • 公式サイト:BOSTY

東京都で夜にパーソナルトレーニングするメリット

昨今の社会情勢では働き方も多様性があり、自由になる時間にも変化が生まれました。
特に、フレックスタイム制の導入や、在宅ワークなどで、働き方も劇的に変化を遂げている昨今、家族や友人と過ごす時間帯も増えてきました。
自由になる時間帯が夜中である場合は、今も昔も変わりなく、その時間帯を有効に使いたいと考えるのは、ごく自然な流れです。
夜中に体を鍛えることは、長く健康的に生きるためには重要なことであり、それは家族の為でもあり、自分の為でもあるのです。
そんな社会的ニーズをくみ取り、パーソナルトレーニングジムでも、深夜帯近くまで営業しているジムが多くなりました。
東京のパーソナルジムは、駅の近くに店舗展開していることが多く、帰宅時に気軽に立ち寄ることができるなど、利便性の向上が図られています。
また、電車も遅い時間まで運行しているので、終電を気にせず、トレーニングに打ち込める環境が整っています。
これだけ好条件が整っているのですから、1週間に1回程度は、体を動かすことに時間を使っても無駄にはなりません。
健康診断で悪い数値が出ている方は、健康管理の一環としてジムに通ってもいいし、本格的に筋肉を付けるために、激しいウエイトトレーニングを希望しているが通っても、臨んだ結果は得られると思います。
パーソナルトレーニングジムは、ダイエットをするジムと思われがちですが、スリムな体になるだけがパーソナルトレーニングの目的ではありません。
その効果を理解しやすいように、今回は、ジムの特徴を踏まえたうえで、ご紹介しました。
東京には様々なジムがありますので、ジムのトレーニング内容や食事制限の厳しさを無料カウンセリングで確認し、それらを理解してからジムを選べば、満足のいく結果が得られると思います。
今回は、夜中の時間帯にパーソナルトレーニングができるジムをご紹介しましたが、早朝に通ったり、友達同士で通うことができるジムも、東京にはたくさんあります。
あなたの目的に合ったジムが見つかりますよう、心から願っております。

東京で深夜にパーソナルトレーニング目次