ライザップと他社のトレーニング内容比較

ライザップと他社のトレーニング内容やサービスの違いを比較します。

ライザップのようなパーソナルトレーニングジムに通いたいが、違いが良く分からない方の為に、各社の「おすすめポイント」をまとめました。
ダイエットや筋肉質の体になることは、ライザップに限らず、どこのジムでも成功します。トレーニングの内容の違いはハッキリとはありません。
そんな中、細かい違いやジム特有のサービスに違いがありますが、時間をかけて調べないと分からないと思います。

返金保証やアフターフォロー、友達や夫婦でペアでトレーニングできるかなど。そんな違いを抜き出しましたので、ジム選びの参考にしてください。

目次

RIZAP(ライザップ)

  • 約6万人を結果に導いた、業界No.1の実績あるパーソナルジム
  • 過去データから独自の機械学習アルゴリズムで結果をシミュレート
  • 医療・スポーツ・美容のプロがプログラムを監修
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラー、医師がアドバイス
  • トレーニングウェア、メイク落としなどのアメニティが無料
  • 30日間無条件全額返金保証
  • ライザップの詳細: RIZAPのメリット、デメリット
  • ライザップ公式サイト:プライベートジムRIZAP

さすがに業界最大手だけあって、おすすめなポイントがとても多い印象を受けました。公式サイトに機作されている情報量もとても多く、僅かな時間で全部を見通すことは難しく、かなりの情報を惜しげも無く出している感じでした。

es three(エススリー)

割安とのことですが、サービス内容は他のパーソナルトレーニングジムに引けをとらない内容になっています。

CHACHRITO(チャチャリート)

無農薬の自然栽培の野菜も販売してくれるので、食材選びに困る食事制限も大丈夫です。ヨーロッパの最新トレーニング機器も導入されているので興味をそそります。
人工芝の上で最新設備でトレーニングする姿を思い描く引き締まった姿が連想されますね。

Shapes

  • 完全女性専用のパーソナルトーレーニングジム
  • トーレナーだけでなくスタッフ全員が女性
  • 個室のシャワールーム、パウダールーム完備
  • 「糖質抜き」ではなく「低糖質」な食事ダイエット
  • 生活習慣までサポート
  • トレーニングウェア、シューズなども無料貸し出し
  • 各種コースあり。(部分痩せ、ブライダルなど)
  • 独自の遺伝子検査によって体質を把握しメニューを組み立てる。
  • 返金保証あり。
  • Shapesの詳細:Shapesのメリット、デメリット
  • Shapes公式サイト:女性ダイエット&ボディメイク専門!【Shapes】

女性専用なので女性目線で通いやすい、続けやすい印象を受けましまた。女性特有の体の変化や悩みに対してのメニューも豊富です。

bellezza

女性の悩みに答えるプログラムが豊富に準備されています。
体の外側だけでなく内側からも美しくするため、便秘やむくみを解消するため食事も管理栄養士が監修しています。断食コースやエステコースなど他社にないプログラム構成の為、単なるダイエットではなく、美しく痩せることが出来ると思います。
気になる方は公式サイトをチェックしてください。

Runway

プロテインや水素水が無料で使用できるのは嬉しいです。
ペアコースもあるので、夫婦や友達同士でも通えます。ダイエットプラスと提携しているので食事面でも心配なさそうです。

BOSTY

  • 数々のメディアで取り上げられる。
  • トレーナーの質が違う。
  • 深夜や早朝だけでなく出張トレーニングも可能
  • 個室でトレーニング
  • トレーニングウェアやタオル、アメニティが無料レンタル
  • 魅せる体を作れる。(割れた腹筋、逆三角形)
  • BOSTYの詳細: BOSTY のメリット、デメリット
  • BOSTY公式サイト:美しい腹筋にこだわる”BOSTY”

数々のメディアで取り上げられる実績はトレーナーの質が高いことを物語っています。深夜や早朝、出張トレーニングにも対応しているので忙しい方も無理なく通うことが出来ます。

ALTIMAKE(アルティメイク)

数々の雑誌やメディアで取り上げられています。
特許を取得した乳酸ダイエットで効率よくトレーニングができます。
全額返金保障もあるので、安心してトレーニングできます。

からだpia

  • 雑誌掲載実績あり
  • ピラティスを取り入れている。
  • ボディケアストレッチも施してくれる。
  • 加圧トレーニングを取り入れている。

雑誌にも掲載されていますので実績も申し分ありません。ピラティスやボディケアストレッチも取り入れていますので、体の内面からのボディケアを考えている方は検討の価値ありです。

Ken’z

24時間トレーナーにアドバイスを求めることができ、且つ、営業時間外でも対応してくれる数少ないダイエットジムです。
隠れてトレーニングしたい方にも対応してくれます。

FORZA(フォルツァ)

ダイエット専門と銘打った珍しいパーソナルトレーニングジムです。
丁寧なトレーニングメニュー作りを行っていて、プロテインなどの必要のないサプリメントを売ることもないので好感が持てます。

XSLIM(エクスリム)

  • 2カ月のトレーニング後、4カ月のアフターフォロー
  • 全室完全個室でウェブカメラ付き
  • 食べながら痩せる。
  • 日本肥満予防健康協会が推奨するダイエット法
  • 返金期限の声がけ
  • 珍しいコース設定もある。
  • XSLIMの詳細:XSLIMのメリット、デメリット
  • XSLIM公式サイト:人生最後のダイエット – XSLIM

2カ月のトレーニング後の4カ月のアフターフォローは嬉しい。
食べながら痩せることが出来るので、外食など不規則な食生活の方にも良いパーソナルトレーニングジムではないでしょうか。

CREBIQ(クレビック)

女性専用のパーソナルトレーニングジムだけあり、ダイエットに向けた様々なメニューが取り揃えられています。
栄養面でのサポート、トレーニングコースをすべて終了した後のアフターフォロー等、女性の悩みに答えたプログラム構成となっています。

SLIT(スリット)

  • トレーナーがマンツーマン指導。
  • サプリメント込み
  • 管理栄養士監修の糖質制限ダイエット
  • 加圧トレーニングでアンチエイジング
  • トレーニングマシンが使い放題
  • 返金保証あり。
  • SLITの詳細: SLITのメリット、デメリット
  • SLIT公式サイト:スリット

サプリメントが利用料金に含まれているのは安心材料です。
パーソナルトレーニング以外でもトレーニングマシンが使いたい放題なので、空いた時間に気軽にトレーニングできるのも嬉しいですね。

24/7Workout

完全個室でマンツーマン指導なのはオススメポイントです。また3食食べて痩せられるようにするとは、どのような食事に対するアドバイスを聞けるか非常に興味深いです。
全額返金保証なのも頼もしいですね。

各ジム比較結果からの考察

基本的にライザップと他のジムに於いて、トレーニング内容に大きな違いはありません。トレーナーがマンツーマンでとレーニングに付き添い、目標達成まで背中を押してくれます。
また、雑誌に取り上げられているジムも多いので、特に珍しいことではありません。ペアで通えるコースがあったり、24時間アドバイスしてくれるシステムがあったりします。
サービスに差別化が出にくい業種なので、無料カウンセリングを受けて最後は確認するしかありません。

利用料金のい違いを知りたい方は、下記のリンクから確認してください。

全国のパーソナルトレーニングジム

全国各地にパーソナルトレーニングジムは店舗を構えております。
都道府県別のパーソナルトレーニングジムへのリンクをお添付しますので、ご活用ください。
都道府県別のサイトは随時行使しています。

パーソナルトレーニングジムに問合わせ前の確認事項

パーソナルトレーニングに興味を持ち実際にジムに問い合わせや無料カウンセリングを受けたいと思った時に、ジムに聞くべきポイントをまとめました。
電話したときに聞き忘れなどが内容ご注意ください。

ご一読いただき、質問するよう点も絞る際にご活用ください。

以上、ライザップと他社のオススメポイントの比較!各ジムの特徴やトレーニングメソッドは?でした。